大葱在生活中是非常常见的，大葱经常被用来当作调味品，除去大葱的食用功效。大葱能治疗失眠吗也是很多人都想知道的。在生活中，大葱治疗失眠的效果还是非常有用的，癫痫病频繁发作要如何治疗还能边泡脚边吃大葱。

1.大葱治疗失眠

俗话说的好“大葱蘸酱，越吃越胖”，意思是葱里含有很多营养，葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处。但是大家知道葱还有助于睡眠的。葱可以作为脑神经的镇静剂，在睡前不妨闻一闻葱的独特味道，这能使你安心人睡。对于那些因手脚冰冷症而失眠的人，不妨将葱放入粥中煮熟，做成葱花粥，睡前吃一碗，使得身体暖和和起来，很快就会人睡。

2.葱花粥的制作方法

取葱白部分切碎，加入稀饭内一起煮开，再滴入少许梓樣醋即成葱花粥。睡前服用1碗，身体立即就会暖和起来。葱花粥对于那些由于手脚冰冷症陕西治疗羊癫疯怎么选择医院而无法入睡的人十分有效。

3.贵阳癫痫附属医院注意

为了保证良好的睡眠，失眠者还要避免在晚间食用高蛋白食物，如鱼肉、鸡鸭等，这些食物不易消化，睡前食用会加重胃肠的负担，影响睡眠，但是适量在睡前喝些牛奶却可以帮助睡眠。睡中医可以治好癫痫吗前不要食用的食物还包括：糖、乳酪、巧克力、腊肠、火腿、热狗、茄子等。因为这些食物都含干酪胺，会刺激肾上腺素的分泌，这将使大脑兴奋而难以人眠。